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Si tratta di un dolore che tende a ritornare. FamiliaritГ , nutrizione, stagionalitГ  e, ovviamente, patologie metaboliche o malformazioni a carico delle vie urinarie. Bere aiuta infatti a diminuire la parte non disciolta dei sali. I nutrizionisti suggeriscono solitamente 5 porzioni al giorno , tra ortaggi e frutta. Meglio orientarsi sui prodotti in cui la natura ha concentrato meno ossalati. Carote 33 mg per grammi , sedano 50 mg e cavolfiore 60 mg battono bietole mg di ossalato per grammi e spinaci mg. Virtuose per i nostri reni sono anche le arance , con appena 24 mg di ossalati, mentre per i golosi non sarГ  piacevole sapere che il cacao in polvere ne contiene mg su grammi. Anche la cipolla aiuta: Alle purine, ad esempio, molecole che il metabolismo trasforma in cristalli di urato che producono, in ambiente acido, calcoli di urato o depositi la cosiddetta renella. Ecco perchГ© ГЁ preferibile limitare a rare occasioni il consumo di alimenti che ne sono ricchi come tutti i salumi ed insaccati, alici, acciughe, sardine, scampi, gamberi e cozze , merluzzo e trote, ma anche di fegato, pancetta affumicata, tacchino, interiora, estratti di carne e selvaggina. Pane, riso e pasta, ma anche formaggi, vegetali verdi, uova contengono meno purine. Lo stesso vale per la frutta, ma attenzione, spiega Bernardi, " bisogna ridurre gli alimenti ricchi di fruttosio , come frutta molto matura, marmellate, o sciroppi, perchГ© favoriscono la ritenzione di acido urico". Nel bicchiere non solo divieti - Gli alcolici non fanno bene ai reni. Unica concessione, il vino rosso. Home salute genitori e figli mentecorpo alimentazione vita di coppia etГ  d'argento charity puntomalattie cuore oncologia bioetica biotech diagnostica genetica scienze della vita corpo e tecnologia innovazioni farmaceutica pharmalab sperimentazioni benessere e cosmetica dipendenze agenda saluteconomia economia legislazione diritti del malato sport e doping. Flash News - Obesity Day, piГ№ di quattro italiani su dieci con peso in eccesso. Come funziona il botulino? Vorrei dimagrire 2 kg in una settimana Alimentazione bimbo 2 anni quantita Alimentazione per la terza eta Alimentazione bimbi 2 anni Alimentazione di un bambino di 11 mesi speca dieta